top of page
_PPP7364%20copia_edited_edited.jpg

Yoga Nidra

Guidet meditasjon

Motta gratis Yoga Nidra

legg igjen eposten din her:

Yoga Nidra er på vei til deg!

La meg guide deg igjennom en kroppskanning, 

og pusteøvelser.

Vi setter en intensjon eller affirmasjon.

Jeg guider deg inn i en visualiseringsøvelse.

​

Nidra kalles ofte den søvnløse søvnen.

En tilstand mellom våkenhet og hvile.

En dyp form for avspenning.

​

Hør mer om hva Nidra er her i denne episoden 

av min Podcast.

Yoga

betyr forening.

Vi skaper harmoni i kropp,

sinn og sjel.

​

Hvordan vi gjør én ting, er hvordan vi gjør enhver ting. 

Vi tar oss tid til å roe ned, komme ut av hodet og ned i kroppen.

Vi vender oppmerksomheten inn.

Hvordan vil vi leve livet vårt, og hva trenger vi egentlig?

20220918_144437.jpg

litt om min bakgrunn

​

Jeg startet tidelig med meditasjon og yoga som jeg lærte meg selv ved å lese bøker som barn og tenåring.

Tidlig i 20 årene kom jeg tilbake til disse praksisene når jeg utdannet meg til danser, noen år senere tok min første utdanning i Hatha yoga i Italia i 2010. Deretter underviste jeg i Roma der jeg bodde i mange år og utdannet meg innen teater. Jeg har praktisert aktivt ulike retninger innen yoga gjennom mange år, og jeg har deltatt på flere yogafestivaler, kurs og workshops i inn- og utland. 

​

​

Jeg tok videreutdanning i The Craft of Teaching Yoga i Roma 2019, med fordypning i spirit flow med non-dual shaiva tantra og mer utdypende chakra arbeide. I tillegg har jeg også kurs i restore + nidra fra Atman Yoga School og yin og yoga for kids. Fra tidligere har jeg også lang erfaring som danse- og teaterinstruktør for barn og ungdom. Der implimenterte jeg yoga og meditasjon i timene.

​

Som yogalærer har jeg undervist fast i Norge siden 2014 og har holdt kurs og hatt faste timer flere steder.

Jeg har også undervist bedriftsyoga for forskjellige bedrifter som Sweco, Tryg, Leii, ALF - Arbeidlivsformidling,

for Forsvaret og foreninger for Brystkreft og Fibromylagi. Eventer som Naturmedisinsk fagkongress,

i tillegg til jobbstrekk for Kilde AS.

​

Jeg er også sertifisert barre treningsinstruktør. Se mer her: The Barre

Min bakgrunn som danser og yogalærer gjør at jeg tilbyr unike timer og konsept.

Velkommen til time online eller fysisk.

​

Ønsker du spesielt tilpasset yoga for din bedrift, ditt event?

Ta kontakt for tilgjengelighet og pris.

iselinmork@gmail.com

​

​

 

​

_edited.jpg
bottom of page